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米酒姜汁泡脚法治疗手脚冰凉失眠

修改时间:2014-9-10 16:52:12 点击量:

 

     用米酒姜汁泡脚可以有效的治疗失眠、手脚冰冷、腰酸、肩膀酸痛、生理痛、血压不稳定,并且能够有效的消除疲劳。

     人的脚步集中了人体各种重要穴位,常常对足部进行保养能够通气、调整血压、温暖全身,改善睡眠。今天我们就为大家介绍米酒姜汁浸足疗法。

     首先准备约2000毫升左右的米酒,食盐10克,生姜榨取生姜汁100毫升左右,深木水桶一个,适宜温度的热水适量。

     将米酒倒入木桶内,将双脚放入桶内浸泡15分钟左右,提起双脚。然后放入盐和姜汁,再加入热水,热水温度以忍耐极限为佳,越热越好,但注意防止烫伤,注入热水深度以至膝下10厘米左右为宜,再将双脚放入桶内浸泡20分钟左右即可。

     浸泡完毕之后,可保留当次使用的酒水,次日加热作热水使用。

     第二天再行米酒姜汁泡脚需重新使用2000毫升米酒,浸足方法与第一天一样。浸泡双脚的时间最好在睡前进行,特别是秋冬天睡觉双脚难热的朋友更可以借助热水的温度来暖脚,睡一个好觉。


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